Поиск консультанта может привести в замешательство, поскольку на разных сайтах ив разных источниках так много людей, и поэтому эта короткая статья предназначена тем, кто ищет консультанта. Я постараюсь помочь вам не в поиске конкретного специалиста, а скорее сфокусировать ваши усилия так, чтобы вы понимали, какой именно тип консультирования будет для вас самым предпочтительным. Я также кратко объясню, что вы можете ожидать от любого консультанта, независимо от его модальности.
Во-первых, важно решить, какой тип консультирования вы хотите – будет ли это индивидуальное консультирование, либо, возможно, консультирование пары — вас и вашего партнера? После того, как вы определитесь с типом консультирования, вы можете решить, какой терапевтический подход, по вашему мнению, вам нужен. В литературе есть много замечательных статей, в которых рассказывается, что означают различные термины, такие как, ‘транзактный анализ’, ‘личностно-центрированный’, ‘психоаналитический’. Есть много подходов, но у всех есть общие центральные темы, которые и определяют суть консультирования.
Любой консультант должен быть не предвзятым, что означает, что вас принимают таким, какой вы есть и на сессиях нет места оценкам и осуждению. Это очень важный аспект терапевтических отношений и он является центральным для их развития в консультировании. Отношения между консультантами и их клиентами уникальны, но всегда должны быть основаны на уважении и равенстве. Вы самый главный эксперт вашей жизни, потому что вы ее проживаете, и консультант должен работать с вами и вашим опытом, в темпе, который для вас комфортен, уважая ваше личное пространство, сохраняя терапевтический альянс.
Консультант не друг, и это должно быть ясно с самого начала. Он не дает советы, потому что для клиента, как для личности, важно самому разобраться в проблемах, которые он приносит на сессии и решить, что происходит в его жизни. Ваш консультант должен помочь вам взглянуть на аспекты вашей жизни с разных точек зрения, и именно это может быть чрезвычайно полезно.
Консультирование самым позитивным и деликатным способом изменяет видение, которым мы воспринимаем сами себя. Таким образом, какими бы сложными не были обстоятельства в данный момент, какой бы запутанной или зашедшей в тупик ни казалась вам ваша жизнь — вы можете открыто говорить о своих чувствах с консультантом и быть уверенным в конфиденциальности. Ваш консультант позволит вам быть самим собой в безопасной и уважительной обстановке, поощряя вас двигаться к более счастливой жизни с более свободными чувствами.
