Я психотерапевт и консультант, прошедший обучение в Транзактном (трансакционном) Анализе (TA) и клиент-центрированном консультировании, классическом психоанализе и психоаналитической психотерапии.
Мой терапевтический подход сочетает в себе клиент-центрированное консультирование с транзактным анализом.
Проще говоря, это означает, что психотерапевт создает условия для позитивных изменений и реализации потенциала клиента, но именно клиент осуществляет выбор и принимает решения. Ощущая поддержку, в атмосфере доверия, уважения, безусловного и безоценочного принятия, клиент чувствует, что его воспринимают таким, какой он есть и обнаруживает в самом себе средства и способы решения своих проблем.
В результате терапии клиент начинает понимать и свободно выражать свои чувства, у него складывается устойчивая положительная самооценка. Он становится менее ранимым – больше доверяет себе и лучше понимает других.
Использование транзактного анализа означает, что у нас есть инструменты для более глубокого анализа вашей ситуации и обеспечения контроля над вашей жизнью. Школа транзактного анализа имеет основные критерии: понятность и прозрачность. Понятность – это доступность подхода людям с различным уровнем образования, социального положения и возраста, а также умение говорить о сложных психических или социальных явлениях простым языком. Другой критерий – прозрачность означает честность и открытость психологических стратегий без намека на манипулятивность.
Мы также можем использовать некоторые методы психоаналитической терапии, исследуя другие способы изменения вашего мышления и поведения.
В консультирование Вас может привести тяжелая или неоднозначная ситуация. Обычно запрос звучит как «помогите принять решение» или «не могу разобраться».
Решение прийти к психотерапевту обычно созревает тогда, когда Вы осознаете, что неприятности и трудности происходят с Вами регулярно и что бы Вы не делали — все повторяется. Еще одна причина для терапии может стать травмирующая ситуация любой давности.
На терапии мы, возможно, придем к исследованию Вашего детского опыта, Будем залечивать старые раны и избавляться от токсичных чувств – обиды, ревности, стыда и вины.
Естественно, всегда соблюдается Ваша конфиденциальность.
Клиент сам определяет, достиг ли желаемых целей. Позитивные изменения возникнут уже на первых сеансах, более глубокие возможны после 10-15 встреч.
Конечно, у меня есть свой опыт и багаж жизненных событий и, как большинство хороших консультантов, я убедилась в том, что психотерапия и консультирование действительно работают, испытав их на себе.